역류성식도염이란?
역류성식도염이란 말 그대로 위 내용물이 식도로
역류하여 나타나는 소화기 질환을 가리키는 말입니다.
이중 역류로 인하여 식도 점막이 위 내용물에 노출되어
식도 점막에 궤양이나 염증이 생기면
이를 역류성 식도염이라고 합니다.
역류성 식도염은 원래 선진국에서는 소화성 궤양보다
많은 질환으로 한번 걸리면 계속 지속되는 질환이나,
최근에 식습관이 서구화되면서
급속히 증가하는 경향을 보이고 있습니다.
가슴 쓰림은 생명을 위협할 정도로 심각한 병은 아니지만
일상생활에 지장을 줘 정상 생활 영위를 힘들게 합니다.
역류성식도염의 원인
역류성식도염이란 위로 넘어간 음식물과 위산 등이
식도 위로 역류하여 넘어오면서
식도에 염증을 발생시키는 질병입니다.
정상적인 경우에는 위와 식도 사이의 괄약근이 닫혀있어
눕거나 식사후에 운동을 하는등의 활동에도
위의 음식물과 위산이 역류하지 않게 됩니다.
하지만 하부식도괄약근의 부적절한 이완으로
식도의 경계 괄약근이 느슨하여 완전히 닫히지 않을 때
역류성식도염이 발생하게 됩니다.
위산이 식도로 역류하는 현상은 어느 연령층에서나
나타날 수 있으나 선천적으로 하부식도괄약근이 약해서
역류가 잘 일어나는 사람도 있습니다.
역류성식도염 증상
역류성식도염의 증상은 대표적으로 다음과 같습니다.
- 작열감 (타는 듯한 느낌의 통증, 대표적 증상)
- 잠에서 깰 정도의 흉부 혹은 상복부의 갑갑증
- 역류 (위즙의 역류)
- 구역질 및 구역감
- 입안에서 느껴지는 쓴맛
- 연하곤란 (음식물을 삼키기 어려운 증상)
- 인후통 (침이나 음식을 삼킬 때 목에 생기는 통증)
- 기침, 거친 숨소리나 가래
또한 병이 오래되어 기도 쪽으로 넘어가게 되면,
이유 없이 한 두 달간 마른기침이 나올 수 있습니다.
폐렴이나 기관지 염증이 아닐까 의심하지만
위산이 기도로 넘어가 기관지를 자극하기 때문입니다.
역류성식도염 예방법 및 치료법
몇 가지 생활습관의 개선으로
역류성식도염을 예방 및 치료할 수 있습니다.
- 먹는 동안 1시간 이상 식도 괄약근을
이완시키는 음식들을 피합니다.
이러한 음식에는 커피, 초콜릿, 지방 함유 음식과
우유, 박하와 같은 음식들이 있습니다.
- 탄산음료를 멀리합니다.
트림은 식도 괄약근이 열리게 하여
역류를 촉진할 수 있기 때문입니다.
- 과식하지 않으며 소량씩 자주 먹도록 합니다.
- 식사 후 바로 눕지 않습니다.
- 잠들기 3~4시간 전에는 음식물을 섭취하지 않습니다.
- 담배를 피우지 않습니다.
흡연은 하부 식도 괄약근을 이완시키고,
타액을 감소 시켜 식도가 덜 씻겨지게 됩니다.
- 술은 식도 괄약근을 이완시키므로 금주하여야 합니다.
- 비만이라면 체중 감량을 합니다.
복부 압력을 증가 시켜 식도 괄약근이 열릴 수 있습니다.
- 식도가 계속 타액으로 헹궈질 정도의 타액이
분비되게 하기 위해서는 사탕이나 껌을 이용합니다.
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